Väsyttääkö ainainen pimeys? Vaikka nyt mennäänkin valoisampia aikoja kohti, niin vielä tammikuussa voi pimeys tuntua loputtomalta. Lisäenergiaa voit löytää esimerkiksi näiden lehtien avulla! Niiden vinkit treeniin sekä terveellisempiin elämäntapoihin saattavat olla avuksi energian palauttamisessa arkeen. Vaikka ei aina huvittaisikaan, liikunta lisää kiistämättä hyvinvointia ja vaikuttaa mielialaan positiivisesti. Pieni kävely tai kevyt kotijumppakin auttaa jo paljon! Keskity siihen, mikä saa sinut voimaan hyvin ja eipä aikaakaan kun valoisa kevät jo koittaa!